【高新教育】西安高新区第十四小学金钥匙正能量（第63期）

在这个严寒的冬天，怎么样可以让我们保持一个强健的体魄呢？——答案就是“运动”。

生命在于运动，健康源于锻炼。运动可以增强我们的身体素质，提升我们抵抗疾病的能力。今天就让我们看一下金钥匙小主人们如何抵抗寒意，如何锻炼身体吧。

一年级3班 杨雅竹

作为小学生的我们，正处于长身体的重要时期，在学好知识的同时，也要重视自己的身体健康。我们每天要认真做好课间操，坚持上好体育课，在课间还可以安排一些有意义的体育活动，如跑步、跳远、跳绳、踢毽子等，这样劳逸结合，不仅能练就健康的体魄，还能提高学习效率。

 希望同学们在寒冷的冬天，也能积极参加体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮的成长。

一年级3班 张泽轩

同学们你们平常怎么锻炼身体呢。我平常喜欢踢足球和打篮球，喜欢周末和爸爸妈妈一起去户外爬山、徒步或者去公园骑行，这是我感觉最幸福的时刻。户外运动不仅让我拥有强壮的身体，更让我体会到坚持是多么有意义的事。

千里之行，始于足下。从今天开始选择一项自己喜欢的运动并坚持下去吧。让我们一起管理好自己的身体，保持身心健康，做一名有活力的阳光少年！

一年级4班 李心悦

在这丰富多彩的世界里，有着各种各样的乐趣等着我们去探索。但是在这一切的背后，有一个最最重要的基石，那就是健康的身体，我们的生活、学习都离不开它。

水瘦山寒，天高地远，冬天携带着凛冽的寒风，就这样悄无声息地来到了我们的身边。与此形成鲜明对比的是，我们的校园里冬季体育锻炼正在如火如荼地举行：灵巧的毽子，轻快的跳绳，滚动的足球，优美的投篮，天空中划过的轻巧羽毛球……校园里活力满满的同学们给单调的冬天增加了无限的生机。

毛主席曾说过：“文明其精神，野蛮其体魄。”伏尔泰也说过：“生命在于运动。”同学们，让我们发扬更高、更快、更强的体育精神，积极参加冬季体育锻炼，用健康的体魄去享受人生的每一刻美好时光。

一年级4班 张涵一

身体是我们革命的本钱，是我们实现梦想的基石。所以，锻炼身体对我们非常重要。

可是，我们该如何锻炼身体呢？其实很简单，我们可以每天坚持做运动，比如跑步、跳绳、踢毽子等运动项目。还可以多参加学校组织的晨跑跟大课间活动，提高自身免疫力，保持健康的体魄。

少年强则国强！同学们，让我们从现在开始，养成良好的锻炼习惯，一起行动起来吧！